既易上火体质又虚 如何进补？
老太牲交chinesevideos★7月24日，《辽宁日报》发表评论文章写道，当前，辽宁正全力实施全面振兴新突破三年行动，各方面工作保持良好态势，全面振兴蓄势待发。辽宁产业基础雄厚、区位优势明显、科教人才富集、历史底蕴深厚、生态美丽宜居，更为人才提供了施展才华的平台、成长进步的机遇，让人才感受到来辽宁工作有干头、有奔头。23zwx-rvr4wegbwmy6t1-既易上火体质又虚 如何进补？
老太牲交chinesevideos〗大概过了两个月，他们两个人在宾馆里缠绵了不到10次，娇娇说自己怀孕了。g4b8w-rvr4wegbwmy6t1-既易上火体质又虚 如何进补？
q：平素易上火，同时体质又比较虚，冬春之际应该怎么进补呢？
确实，易上火的人群不宜直接上那些大补的食材或药材，以免出现虚不受补的现象。对此，靓汤姐姐的建议是：先养脾胃，进而温补，最后再大补。
养脾胃，可选择一些性平偏温的食材慢慢过渡，比如先用淮山、白术、大枣、茯苓等性质平和的食材，先健补脾胃一段时间，再选择五指毛桃、黄芪、党参、枸杞等食材进补。
肉类则建议选择温补、性平的鸡肉、鸽子肉等，如五指毛桃淮山煲鸡、党参白术大枣炖鸽肉、黄芪枸杞煲瘦肉等，等机体适应后再尝试用一些人参、鹿茸、巴戟天等。
